免疫力と幸せ力をあげて健康になる
あなたは何のために健康でありたいですか?
健康な体であなたは何をしたいですか?
健康でいきいき元気な人が増えると、幸せが増えますね❤️
地球からの愛=食べ物の命が、あなたの力になりますように🌟
そして、あなたがあなたを活かして元気に輝けますように✨
そのためにこの講座をしています。
1、疲れやすい、太りやすい、花粉症やアレルギーがある、心配や不安を感じやすい、冷えやすい、肌のシミや老化が気になる、などの悩みがある方
2、自分や家族の食事バランスを整えたい方
3、健康で毎日元気に笑顔で過ごしたい方
1、必要な食べる量やバランスを知ることができます。
2、自分に合った腸、体の整え⽅を学べます。
3、管理栄養士、精神科医、美肌専門家、筋肉トレーナー、ヨガ講師の監修でトータルで学べます。
豪華な特典プレゼント
9,900円相当!!
腸内検査
⾃分の腸環境状態がわかります。
講座後に検査を送付、検査結果には検査会社と北村愛から個別アドバイスがつきます。
さらにもれなくつく!!
・LIFEプレート盛り付け図
理想的な栄養バランスを盛り付けるだけで摂れる【LIFEプレート】を教材でお送りします。
届いたその日から、いつもの料理をお皿の上に盛り付けて、健康的な食事を始めることができます。
※この講座は栄養バランスと心と体のメンテナンスを座学で学ぶ講座です。
お料理は発酵愛マスター講座で学んでいただけます。
1点、1点手焼きのプレートです!
図、表、写真、絵、大きな文字で理解しやすく読みやすい構成です。
スマホで見れる教科書ガイド動画をご用意しています。
(DVDを希望の方は別途1,000円(税込価格 1,100円)でご用意します。)
実際にLIFEプレートにお料理を盛り付けた写真と食事チェックリストを専用LINEで送り、丁寧な説明やアドバイスを受けることができます。
LIFEプレートや栄養について
細胞に必要な栄養素が満たされることで、細胞が元気になります。
細胞が元気だから健康になります。
良い食べ物でも偏っていると栄養不足をおこしていることがよくあります。
量とバランスも大事です。
わかっているけど、どれくらい食べたらいいの?
気をつけているけど、これでいいの?
毎日忙しくって。
そんな悩みを解消できるように、管理栄養士と作成したものになります。
LIFEプレートに盛り付ければ、おおよその量とバランスと7大栄養素を取れるようになっています。
まずは何のために必要なのか、栄養素の力を知りましょう。
1、質・量・バランスのとれる食事を学ぶ。
■7大栄養素について
■LIFEプレートについて
自分に合う食べる量の出し方
盛りつけ方
献立の組み方
ダイエットの活用方法
甘いものや食べすぎを抑える活用方法
腸ケアについて
腸(身体)は私たちの心(魂)に想像以上の影響を受けます。
心の在り様や心(魂)の開放が腸の健康につながります❤️
私達の脳は生まれつきマイナス思考になるようにできています。
脳のクセを理解してプラス思考にする方法など、心の在り様を重点的に講義します。
2、腸のための心のメンテナンス
~幸せ力と免疫力をあげる~
腸の喜ぶ食事、生活
自律神経を整えてストレスケアをする
幸せホルモン(セロトニン、オキシトシン)と睡眠
3、腸のための体のメンテナンス
腸温度を上げる
効果的な筋力のつけ方
美しい肌になるには
【精神科医】 園 真
【皮膚科医】 岩井 千華
【管理栄養士】 建部 ちえ
【筋肉トレーナー】 横田 岳士
【ヨガトレーナー】 市村 牧子
① 教材セットが届きます。
事前セッション・アドバイスサポートを活かして、より実りのある学びにしていきましょう。②教科書、動画を使って学びましょう!
学習チェックリストを活用しながらお好きな場所、お好きな時間にご自分のペースで進めてください。
③写メしてLINEで送ってください。
専用LINEに登録して『LIFEチェックシート』、『LIFEプレート盛り付け写真』、 私の美しさチェックシート(任意)をLINEで提出してください。
④美健クリエイター修了
課題を提出後に修了証を郵送いたします。
修了された方は、応用講座 美健クリエイター 実践コースの受講資格が得られます。
一括払い 19,800円(税抜価格 18,000円)
分割払いもできます。詳細についてはお問い合わせください。
腸検査 9,900円(税込)、LIFEプレート 3,300円(税込)、教科書代等を含みます。
9:00 ~ 19:00 (不在の際は携帯番号から折り返すことがございます)。
※3日以内に返信メールが届かない場合は、メールアドレスを誤って入力された可能性があります。
アドレスをご確認の上、再度お問い合わせいただくかお電話ください。