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免疫力と幸せ力をあげて健康になる
（旧LIFEクリエイター講座）
美と健康のために、
腸を整え免疫力を上げるための
栄養、心と体ケアを学べます。
いつまでも綺麗に若々しく元気でいたい！
そのためのゴールデンルールは3つ
1、腸内環境をきれいに整える
2、細胞に必要な⾷べ物（栄養素）をとる
3、細胞の汚れをとる
それぞれに必要なことが違います。
健康情報が溢れている現代、専⾨ドクターたちと連携をとりながら正しい知識をお伝えしています。
健康な体でやりたいことをできる幸せ💖
あなたらしく輝ける健康な体✨
どちらも手に入れましょう🌟
＊疲れやすい、太りやすい、花粉症やアレルギーがある、心配や不安を感じやすい、冷えやすい、肌のシミや老化が気になる、などが気になる方
＊自分や家族の食事バランスを整えたい方
＊免疫力をあげたい方
＊腸内環境が気になる方
＊自分や家族に必要な食べる量やバランスを知ることができた
＊2ヶ月でウエスト・マイナス4cm！
＊肌がもっちり、髪に艶が出た
＊むくみがとれて「痩せた？」と言われるようになった
＊体力がつき、自信がついた
豪華な特典プレゼント
9,900円相当!!
腸内検査
⾃分の腸環境状態がわかります。
講座後に検査を送付、検査結果には検査会社と北村愛から個別アドバイスがつきます。
【午前】LIFEプレートや栄養について
細胞に必要な栄養素が満たされることで、
細胞が元気になります。
元気な細胞が健康を作ります。
なにをどれくらい食べたらいいの?
気をつけているけど、これでいいの?
毎日忙しくてできない
そんな悩みを解消できるよう管理栄養士と作成したLIFEプレートを基準に、
必要な栄養、量、バランスを
簡単にとれる方法を学びます。
1、質・量・バランスのとれる食事を学ぶ。
■腸、脳、免疫アップ、美肌に必要な栄養素と働きについて
■LIFEプレートについて
盛りつけ方
献立の組み方
ダイエットの活用方法
甘いものや食べすぎを抑える活用方法
2、自分に合ったプレートサイズ計測
■プレートランチタイム
【午後】トータル腸ケア
腸の特性を知り、賢く正しく腸ケアを実践していきましょう！
⼈それぞれに合った⾷事、回数、内容があります。
慢性的に疲れが取れない副腎疲労も腸環境と連動しています。
腸は私たちの⼼の状態や⽣活スタイルに想像以上の影響を受けます。
⾷べることに加えてトータルで腸を整え、
免疫⼒をあげ、美肌と元気を⼿に⼊れましょう！
3、腸のための心のメンテナンス
～幸せ力と免疫力をあげる～
腸の喜ぶ食事、生活
自律神経を整えてストレスケアをする
幸せホルモン(セロトニン、オキシトシン)と睡眠
4、腸のための体のメンテナンス
腸温度を上げる
効果的な筋力のつけ方
【精神科医】 園 真
【管理栄養士】 建部 ちえ
【筋肉トレーナー】 横田 岳士
【ヨガトレーナー】 市村 牧子
一般社団法人腸内フローラ移植臨床研究会
美健クリエイターを受けられた方は
■発酵愛マスター講座を5,500円割引のお得なセットで受けられます
【認定書発行ご希望の方は】
肩書き・名刺などに『美健クリエイター』と記載していただける認定書をご希望の⽅に発⾏いたします。
＊教科書内容などを教室、講座、SNS等にご利⽤は⼀切いただけません。ご利⽤できるのは『LIFE公認発酵エデュケーター』のみとなります。
認定書発⾏料⾦：5500円（税込）
腸検査 9,900円（税込）、発酵ランチ、デザート、教科書代等を含みます。
9：00 ～ 19：00 （不在の際は携帯番号から折り返すことがございます）。
※3日以内に返信メールが届かない場合は、メールアドレスを誤って入力された可能性があります。
アドレスをご確認の上、再度お問い合わせいただくかお電話ください。