どれも健康に欠かせないことを1日でぎゅっと❣️

食＆心＆体、どれも健康に欠かせないことを1日でぎゅっとお伝えしている【LIFEクリエイター講座】

今日も嬉しいご感想をいただきました😊

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Yさん（50代）

ランチ🍴 とても美味しかったです。身体が喜んでいます😊

愛先生の講座、
わかりやすかったですし、お話とても楽しかったです。

とても気さくな方で、キラキラかがやいていて、愛先生から今日はたくさんの幸せを分けていただいた気分です。

新しい事を知ると言うことは、本当に楽しいです。

一緒に参加される受講生のからもたくさんの刺激をいただきました！
今日はとても充実した一日でした。

今日の東京【クリエイター講座】ランチ❤️お品書きは😊

・ヨーグルト鶏のバナナマンゴーいしる糀トマト煮込み

・絶品！塩糀しめ鯖焼き

・塩糀豆腐白和え

・醤油甘麹の蒸きんぴら

・レンコンのヨーグルト味噌和え

・こうじ納豆

・スーモークオイルの塩糀ドレッシング

＊北村愛の実家の父の手作りオイル💕

「元気になるカフェ　SUNS」さんのもちもち酵素玄米😋

今日も美味しすぎました〜笑💕
一度この発酵の美味しさを感じると、やめられません😊

デザートカフェタイムはこちら☕️

小さな種を蒔き続けること、
幸せの総数を増やすこと、
明日への希望をつなぐこと、

私自身の喜び、
私自身も輝けること、

最大限のエネルギーでありたいです✨

■美健クリエイター

【講座こんな感じ】

【講座感想】

Ai Kitamura